José Teixeira – Atleta e Personal Trainer

• Treinos presenciais ou online
• Treinos de perca de massa gorda e aumento de massa muscular
• Treinos direcionados para vários desportos de formação e competição nas áreas do Atletismo, Futebol, Halterofilia, Powerlifting, Strong Man, Lutas e preparação física em geral para ingressar em forças armadas especiais
• Treinos para crianças e adolescentes para fortalecimento geral do corpo
• Treinos contra o sedentarismo e mobilidade reduzida Recuperação muscular e articular pós lesões ou operações
• Treinos de força, explosão e velocidade
• Treinos de motivação física e psicológica

O único atleta do país e dos poucos no mundo a conseguir ser campeão nacional em 6 categorias diferentes …

Campeão nos 67,5Kg – 75Kg – 82,5Kg – 90Kg – 100Kg e 110 kg

*10X Campeão Nacional de Powerlifting

*15X Vencedor de Opens de Peso Morto (Deadlift)

*2X Campeão Ibérico de Powerlifting (2003 e 2004)

*1X Campeão Ibérico de Peso Morto 2018

*3X Campeão da Europa de Powerlifting (2011, 2013 e 2015) Master

*1X Campeão do Mundo de Powerlifting 2013 Master

*4X Campeão da Europa no Peso Morto (2013, 2015 e 2018)

*4X Campeão do Mundo no Peso Morto (2013 e 2018)

6 Records do Mundo Oficiais no Peso Morto Categoria 100kg Master entre 2013 e 2015…

Redes Sociais

https://www.instagram.com/josefontesteixeira/

https://www.facebook.com/jose.teixeira.71619

https://www.youtube.com/channel/UCNtF4ckqsQ8DI2ZNeT7EgQg

Melhores marcas pessoais em competição em provas internacionais até 100kg equipado.

-Agachamento 302,5kg

-Supino 172,5kg

-Peso morto 310kg

Melhores marcas pessoais fora de competição equipado:

-Agachamento 330kg

-supino 205kg

-peso morto 325kg

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